Helló, Melinda Kovács vagyok, és 8 évvel ezelőtt diagnosztizáltak nálam hypothyreosis.

Fáradtnak és levertnek éreztem magam, bélproblémáim voltak, és minden látható ok nélkül híztam.

Az egészséges táplálkozás ellenére szinte lehetetlennek tűnt akár egy kilót is leadni.

És ez annak ellenére is, hogy rendszeresen kevesebbet ettem, mint amennyit a szervezetem eléget a különböző kalóriakalkulátorok szerint.

De a legrosszabb az egészben az állandó fáradtság volt. Szinte minden délután teljesen összeestem.

Az orvos által felírt gyógyszerek eleinte segítettek.

Amit akkor még nem tudtam: a pajzsmirigy-alulműködés ártalmatlannak hangzik, de különféle problémákhoz vezet a szervezetben.

A pajzsmirigy olyan, mint a szervezet irányítóközpontja, ha az energiatermelésről és a hormonok szabályozásáról van szó.

máj legyengüléséhez és az emésztés optimális működésének megszűnéséhez vezetne.

A problémák halmozódnak, és nehéz nem lefelé tartó spirálba kerülni.

Visszatekintve és a mai tudással felvértezve, minden tünetem értelmet nyert.

Az elmúlt két évben szinte az összes tünetemet sikerült kezelnem, és a lefelé tartó spirált felfelé ívelő spirálba fordítanom.

Pajzsmirigyszintem normalizálódott, bár a tiroxin adagját 125 mikrogrammról mindössze 25 mikrogrammra tudtam csökkenteni.

Miután első kézből tapasztaltam, hogy a legtöbb orvos milyen hanyagul és néha orvosilag megkérdőjelezhetően kezeli a pajzsmirigy problémáit (legtöbbjük egyszerűen felír egy gyógyszert, például az L-tiroxint, és hónapról hónapra növeli az adagot), úgy döntöttem, elmesélem a történetemet, hogy segítsek megosztani veletek...

Ebben a blogban megtudhatod:

• a pajzsmirigy szerepe és kapcsolata a májjal
• miért vannak még panaszai a tiroxin (T4) ellenére, annak ellenére, hogy a vérértékei jónak tűnnek
• miért nem segít gyakran még a cink és a szelén sem
• A kirakós legelhanyagoltabb darabja a pajzsmirigyproblémák terén

Vissza a személyes történetemhez

Amikor elegem lett az állandó fáradtságból, elmentem az orvosomhoz, és vérvizsgálatot csináltattam.

Az orvosom észrevette, hogy emelkedett a TSH szintem.

Persze akkoriban még nem tudtam az értékét.

De az orvosom tudta, hogy ez fontos.

Azt mondták: „Minél magasabb a TSH-szint, annál kevesebb a pajzsmirigyhormon, annál valószínűbb a pajzsmirigy-alulműködés (pajzsmirigy-alulműködés).”

Nálam az érték 5 volt.

A referencia tartomány 1 – 2,5.

pajzsmirigy-alulműködést diagnosztizáltak nálam, először megkönnyebbültem.

Már nem voltam teljesen sötétben.

Legalább volt magyarázatom a szenvedésemre.

Az orvosom reményt adott, hogy ezt meg tudjuk oldani.

Végül is én nem vagyok kivételes eset.

Ha megfelelően állítja be a gyógyszeradagolást, mindennek újra rendben kell lennie, és a panaszoknak el kell tűnniük.

Ez elvezet minket a gyógyszer „helyes beállításának” témájához.

Ha Ön is pajzsmirigy- alulműködésben szenved, valószínűleg ezt tudja:

Az orvosod L-tiroxint fog felírni – a pajzsmirigyproblémák klasszikusát.

Az orvosom kezdetben 25 mikrogramm L-tiroxint írt fel nekem.

„Most, hogy ismét rendbejött, a pajzsmirigyednek újra normálisan kell működnie, és elegendő hormont kell termelnie” – mondta az orvosom.

Reménnyel teli voltam, elmentem a gyógyszertárba, megvettem a pajzsmirigy gyógyszert, és szedtem egy ideig.

Valahogy semmi sem történt, azon kívül, hogy bevettem a tablettákat a reggeli rutinom részeként.

Egy hónappal később az orvos 25 mikrogrammról 50 mikrogrammra emelte az adagot.

Újra elmentem az orvoshoz, és azt mondta: „Üdvözlöm, Mrs. Wright, a vérképe sokkal jobb lett.”

Igen, a vérértékeim rendben voltak.

De mi értelme az optimális vérértékeknek, ha gyengébbnek érzem magam, mint valaha?

Így a megpróbáltatásaim addig folytatódtak, amíg el nem értem a teljes 125 mikrogrammos L-tiroxin adagot.

A vérértékek még rosszabbak lettek, és a panaszok is egyre súlyosbodtak.

A véreredményeim jók voltak, de gyengébbnek éreztem magam, mint valaha.

Ezt szem előtt tartva elkezdtem megoldást keresni.

Főleg azért is, mert rendkívül frusztráló, amikor az orvos folyamatosan azt mondja, hogy az értékek jónak tűnnek, és hogy nem sokat tehetünk ellene.

És mivel a szintetikus pajzsmirigyhormonok folyamatos szedése hosszú távon nem egészséges a máj számára.

Világos volt számomra: a saját kezembe kell vennem az ügyet.

Tavaly, 2022 karácsonyán tettem meg a döntő felfedezést.

A legjobb barátnőm karácsonyra adott nekem egy könyvet.

Tudta, hogy pajzsmirigyproblémáim vannak.

A könyv a pajzsmirigy egészségével és a Hashimoto-kórral foglalkozott.

Általában szkeptikus vagyok az ilyen típusú könyvekkel szemben, de szerettem volna adni nekik egy esélyt.

A szerzőnek magának is alulműködő pajzsmirigye volt, és túlságosan is jól ismerte a tüneteimet.

Az elhízástól az anyagcsere-problémákon át a motivációhiányig minden ott volt.

Az orvosok sem vették komolyan, és a saját kezébe kellett vennie a sorsát.

És micsoda csoda, különben nem írt volna könyvet:

Nagyon jól kezelte az összes tünetet.

Kíváncsi voltam, elkezdtem olvasni...

Egy felfedezés, ami örökre megváltoztatta az életemet.

A szerzőnek humoros módon sikerült elmagyaráznia, mi történik a pajzsmiriggyel.

A könyvben azt olvastam, hogy a magas TSH-érték azt jelenti, hogy a pajzsmirigyhormonok nem termelődnek.

A „TSH” rövidítés nagyon ismerősnek tűnt a vérvizsgálatom alapján.

A TSH szabályozza a pajzsmirigy működését.

Az agyalapi mirigy jelet küld a pajzsmirigynek:

„Kedves pajzsmirigy, kérlek, termelj hormonokat, energiára van szükségünk.”

Energia sok mindenre, például:

– Melegség, amikor fázol

– Energia az ébredésért

– Ciklusszabályozás

– Szabályozza az emésztőrendszer működését

– Serkenti a hajnövekedést

– stb.

De valami nem stimmelt velem...

Az orvos szerint a vérértékeim normalizálódtak, és azt mondta, hogy a TSH-szintem is stabilizálódott.

De a hangulatom napról napra egyre rosszabb és rosszabb lett.

Nagyon kíváncsi voltam, hogy mit kellene tenni, hogy ne csak a vérértékek javuljanak, hanem a tünetek is?

Azt olvastam a könyvben, hogy sajnos nem elég, ha a pajzsmirigyet újra több hormon termelésére késztetjük:

A pajzsmirigyhormonokat aktív formává kell alakítani, majd a sejtekbe kell szállítani.

Ahhoz, hogy ez a folyamat működjön, egy jól olajozott rendszerre van szükség:

Csak akkor termelődik energia a sejtekben, ha ezek a lépések tökéletesen illeszkednek egymáshoz.

Ha energia termelődik, már nem vagyunk fáradtak és már nem hideg a lábunk.

Amikor újraindul az anyagcseréd és a lomhaságnak vége, valószínűleg el tudod képzelni, mi fog történni a súlyoddal.

Nem fogod elhinni.

Elmagyarázom neked, hogyan tud újra megfelelően működni a pajzsmirigy, hogy visszanyerd az energiádat.

1. lépés: Termelj újra pajzsmirigyhormonokat

Miután a TSH hormon elküldi a jelet az agyalapi mirigyből, a folyamat elkezdődik.

Valami különleges történik a pajzsmirigy kis sejtjeiben.

Ott elsősorban a pajzsmirigyhormont termeli tiroxin (T4) .

A T4 inaktív pajzsmirigyhormonként ismert és aminosav tirozinból és négy jódatomból áll.

A legtöbb orvos csak erre összpontosít.

Emelkedett TSH szintet néznek (és talán alacsony T4 szintet, ha egyáltalán ellenőrzik), és egyszerűen csak L-tiroxint vagy T4-et írnak fel.

Mint szinte mindig, egyszerűen aminosav tirozinból és négy jódatomból áll.

Sajnos ez önmagában nem elég.

2. lépés: A pajzsmirigyhormonok aktiválása (T4 -> T3)

A szervezet azonban nem tud sokat kezdeni a pajzsmirigyhormon tiroxin (T4) részével egyedül.

Elvileg ez csak egy átmeneti szakasz .

Csak akkor fog működni, ha az inaktív tiroxin (T4) átalakul aktív pajzsmirigyhormonná, azaz trijódtironinná (T3).

Hogyan?

Enzimek segítségével jódatomot választanak le a T4-ből.

Ez az aktiválás nagyrészt a májban történik és 5′-deiodinázként ismert.

3. lépés: T3 szállítása a sejtekbe

A pajzsmirigyhormonaid aktiválódtak és most szeretnénk, ha energiát bocsátanának ki a sejtekbe.

De hogyan jutnak el céljukhoz?

Ezt az úgynevezett transzportfehérjék segítségével érjük el.

A transzportfehérjéknek a megfelelő tápanyagokra van szükségük ehhez a vérben és a sejtben történő szállításhoz.

Amint a pajzsmirigyhormonok megérkeznek a sejtekbe, elkezdhető az energiatermelés. 

Vissza a pajzsmirigy értékeimhez

A TSH-szintem visszaállt a normális szintre, és a T4-szintem is jó tartományban volt - mindezt az L-tiroxin szedésének köszönhetően.

Szóval az orvosom szerint minden rendben volt.

A szervezetemnek volt elég T4 hormonja.

De akkor is rosszul éreztem magam.

Ez azt jelenti, hogy a tüneteim csak arra vezethetők vissza,

• vagy a T4 nem tudott átalakulni aktív T3-má,
• vagy a T3 nem tudott kapcsolódni a sejtjeimhez.

Csak két lehetőség volt.

Mindenesetre nem lehetett, mert a T4-es szintem túl alacsony volt.

Miért nem működik gyakran a T4-ről T3-ra történő átalakítás?

Emlékszünk, hogy a T3 aktiválás főleg a májban történik.

Van egy mutató, amely megmutatja, hogy T3 aktiválás (5′-deiodináz) megfelelően halad-e:

A glutation szint.

A pajzsmirigy szakértő Dr. Dorothea Leinung ezt írja az egyik cikkében:

"Amikor a pajzsmirigyünk pajzsmirigyhormonokat termel, szabad gyököket is termel. Ha nincs elég glutation az oxidatív stressz kontrollálásához, az túl sok hatással lehet más szövetekre.”

Már 1988-ban egy glutation és T3 aktiválása közötti kapcsolatot (5′-dejodináz) vizsgáló tanulmányban megállapították és dokumentálták.

A glutation a leggyakoribb és egyik legerősebb antioxidáns a szervezetben.

Ezért is nevezik néha a legfontosabb antioxidánsnak.

Jegyezd meg:

Három aminosavból áll: cisztein, glicin és glutaminsav.

Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy az L-metionin aminosav kulcsszerepet játszik a májban oxidatív stressz ellen.

A metionin a cisztein előanyaga, amely a glutation három aminosavának egyike.

Végül felfedeztem a rejtvény hiányzó darabját

Miután részletesen elolvastam ezeket a tanulmányokat, mélyebb kutatást végeztem, hogy jobban megértsem az aminosavak és pajzsmirigy egészsége közötti kapcsolatot.

A pajzsmirigy problémák és aminosav hiány közötti párhuzam egyre világosabbá vált, ahogy több kutatást végeztem.

Ezért elkezdtem gondolkodni azon, hogy nekem is lehet-e aminosavhiányom.

A legtöbb ember – köztük jó ideje jómagam is – úgy gondolja, hogy elegendő fehérjét kap a normál étrendből, és ezért minden esszenciális aminosavat megkap.

Sőt, ez legtöbbször nem így van!

A nők különösen nem fogyasztanak elegendő állati fehérjét, ami elengedhetetlen a T4 T3-ra történő átalakításához és a pajzsmirigyhormonok sejtekbe szállításához.

A vegánok és vegetáriánusok számára még rosszabb.

A fehérjeforrások értéke teljesen eltérő.

A DIAAS-érték (Digestible Inspensable Amino Acid Score – Emészthető nélkülözhetetlen aminosav pontszám) azt méri, hogy egy fehérje mennyire biztosítja az összes esszenciális aminosavat.

Az állati fehérjék biológiai értéke sokkal magasabb mint a növényi fehérjének.

Valójában ma már úgy gondolom, hogy a pajzsmirigy alulműködéssel küzdő emberek többsége aminosavhiányban szenved.

Ez 2 dolognak köszönhető:

1. ok: Sokkal magasabb fehérjeszükségletünk van

A pajzsmirigyproblémákkal küzdő embereknek sokkal nagyobb fehérjeszükségletük van.

Mivel a máj döntő szerepet játszik a fehérjeszintézisben, a fehérje lebontásban, a méregtelenítésben és aminosav anyagcseréjében.

A túlterhelt máj (ami gyakran előfordul a pajzsmirigy alulműködésnél) toxinok felhalmozódásához és növekedéséhez vezethet. Az aminosavak fogyasztása szükséges a méregtelenítéshez.

Ha nagyon nagy a kereslet, sokkal gyorsabban fog hiányba ütközni.

A szabvány azt javasolja, hogy egy egészséges felnőtt legalább 0,8 g fehérjét fogyasszon testtömeg-kilogrammonként.

A Hashimoto-betegek számára azonban (mindegyik pajzsmirigy-alulműködésben szenved) testtömeg-kilogrammonként legalább 1,5 g fehérje ajánlott.

Egy 70 kg súlyú nőnél ez több mint 100 g fehérje naponta.

Mikor fogyasztottál utoljára napi 100 gramm fehérjét?

Szinte soha nem fogyasztottam ilyen magas számban fehérjét.

2. ok: Károsodott emésztés

Ha olyan emésztési problémáid vannak, mint nekem, akkor sajnos jó esély van rá, hogy sok tápanyag nem tud teljesen felszívódni.

Ez azt jelenti, hogy ha még sok fehérjét is eszik (hús, turmix, tojás vagy tejtermék formájában), megeshet, hogy még mindig aminosavhiányban szenved.

Dr. Dorothea Leinung pajzsmirigy-szakértő szerint:

"Sok Hashimoto-szindrómás ember, még ha megfelelő mennyiségű fehérjét is fogyaszt, nem tudja megfelelően megemészteni a fehérjét, és szervezetük nem tudja hatékonyan felszívni ezeket a tápanyagokat."

Ennek oka, hogy a fehérjeellátás (úgynevezett proteolízis) nem működik megfelelően.

A proteolízis során a fehérje megemésztődik és a fehérjében lévő aminosavakat a szervezet felszívja.

Ha a proteolízis nem működik, nem jut elegendő aminosav a szervezetbe.

Még ha szivárgó bélrendszered van, MTHFR génvariációd, gyomorsavhiányos vagy, esetleg rossz a májad, a szorgalmasan fogyasztott fehérjék nem szívódnak fel megfelelően.

Ha ezeket a sorokat olvasod és pajzsmirigy alulműködésben szenvedsz, felmerül a döntő kérdés:

Aminosavhiányban szenvedsz vagy sem?

Az aminosavak és a pajzsmirigy

Attól a pillanattól kezdve megértettem: elengedhetetlen kellék az aminosav.

Vissza kell állítanom a szervezetemet olyan állapotba, hogy a T4-et vissza tudja alakítani T3-má, és ideális esetben egy bizonyos ponton még elegendő T4-et is tudjon termelni (gyógyszeres kezelés nélkül).

A kérdés csak az volt, hogy melyik lehetőséget válasszam:

• 1. lehetőség: Több húst eszek, és megnézem, hogy mely élelmiszerek biohasznosulása a legmagasabb,
• 2. lehetőség: Az esszenciális aminosavakat közvetlenül viszem be.

A gyors opciót választottam.

Én csak így hívom: „Közvetlen amino módszer”.

Elfogyasztásával az esszenciális aminosavak tiszta formájukban kerülnek be és az emésztés sincs nyomás alatt.

Ez különösen előnyös volt számomra, mert a beleim akkoriban még problémákat okoztak.

Ráadásul ez sokkal olcsóbb mint minden nap húst enni.

Mielőtt azonban elkezdtem keresni egy megfelelő aminosav-terméket, ki kellett találnom, hogy mely aminosavakra van feltétlenül szükségem.

Mely aminosavak különösen fontosak a pajzsmirigy alulműködésben?

Először meg kell értened néhány alapvető fogalmat:

• Fehérjék, aminosavakból állnak különböző struktúrákba rendezve. Vannak úgynevezett esszenciális és nem esszenciális aminosavak.
• A szervezet nem tud termelni magától esszenciális aminosavat. Tehát kívülről kell behozni őket.
• A szervezet képes nem esszenciális aminosavakat előállítani saját maga. De csak akkor, ha elegendő esszenciális aminosavval rendelkezik.

A legfontosabb alapvető aminosavak a pajzsmirigy alulműködéséhez

A következő aminosavakat a szervezet nem tudja előállítani, és különösen fontosak pajzsmirigy alulműködés esetén:

L-metionin a T4 T3-má történő átalakulásához

Amint azt korábban említettük, a pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknek gyakran zavart a méregtelenítő képessége.

A metionin a glutation szintézisének kiindulópontjaként szolgál a májban.

T4 aktiválása T3-ra a májban csak elegendő glutation esetén lehetséges.

A metionin szintén fontos a cink és szelén felszívódásához.

Ha metionin hiányban szenvedsz, az befolyásolja a cink és a szelén felszívódását – mindkettő nagyon fontos nyomelem a pajzsmirigy egészségéhez.

Ez azt jelenti, hogy még ha sok cinket és szelént is kapsz, nincs garancia, hogy a szervezeted képes lesz használni.

Az L-fenilalanin tirozint, majd később T4-et képez.

A fenilalanin alapanyaga a még fontosabb tirozin, a pajzsmirigyhormonok alapvető összetevője .

Ha ellátja a szervezetet fenilalaninnal, akkor az képes tirozint termelni. A tirozint ezután jóddal kombinálva tovább dolgozzák fel a T4 pajzsmirigyhormon kialakítására.

L-lizin fáradtság ellen

A lizin fontos szerepet játszik az immunsejtekben, így a hiánya miatt az emberek érzékenyebbek a vírusokra. Az egyik oka annak, hogy a pajzsmirigy alulműködésben szenvedők gyakrabban betegek.

Ezen kívül vas felszívódásához is lizin szükséges. Ez magyarázza többek között krónikus fáradtságot és kimerültséget a pajzsmirigy alulműködésben szenvedő betegeknél.

Ha megszünteted a lizinhiányt, a vas jobban felszívódik, és aktívabbnak érzi magát.

A legfontosabb nem esszenciális aminosavak

Ha az összes esszenciális aminosavat bevitted, a szervezet maga is képes előállítani a nem esszenciális aminosavakat. Mert ezek is fontosak:

Tirozin a T4 előállításához

A tirozin a pajzsmirigy hormonok, nevezetesen a tiroxin (T4) és a trijódtironin (T3) előállításának előanyaga.

Megfelelő mennyiségű L-tirozin nélkül a pajzsmirigyhormonok nem képződnek megfelelő mennyiségben, ami csökkent anyagcsere-teljesítményhez és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.

Annak érdekében, hogy ne függjön az L-tiroxin (T4) bevitelétől az életed , gondoskodnod kell arról, hogy a szervezetben mindig legyen elegendő tirozin.

Glutamin, cisztein és glicin

Ez a három aminosav együtt alkotja a glutation antioxidánst, ami annyira fontos a máj számára.

Mint fentebb kifejtettük, a glutation különösen fontos a T4 T3-má való átalakulásához.

De számos más pozitív hatása is van a máj egészségére.

A Master Amino Pattern (MAP)

Az aminosavak témakörét a fentebb említett pajzsmirigy-könyv is tárgyalja – mégpedig a hasznos táplálék-kiegészítők témáról szóló fejezetben.

Azonban a könyv nem csak azokat a normál aminosavakat ajánlja, amelyek bármelyik gyógyszertárban megtalálhatók.

Az úgynevezett Master Amino Pattern alapján készült aminosavak (vagy Human Amino) ajánlottak.

A Master Amino Pattern kutatásokat a Nemzetközi Táplálkozástudományi Kutatóközpontban (INRC), Floridában Prof. Dr. Luca Moretti végzi.

Ez magába foglalja a nagyon specifikus adagolást és 8 esszenciális aminosav koordinációját.

Ha ezt a 8 aminosavat pontosan megfelelően adagoljuk és összekeverjük, az aminosavak a nyálkahártyán keresztül rövid időn belül, mindössze 23 perc alatt felszívódhatnak a szervezetben.

99%-os biohasznosulással sem az emésztőrendszer, sem a vese vagy a máj nem kerül nyomás alá.

Ez, hogy úgy mondjam, a legtisztább módja, hogy evés nélkül biztosíthasd az aminosavakat a szervezet számára fehérjében gazdag élelmiszerekkel.

Összehasonlításképpen: ha növényi vagy állati fehérjét fogyasztasz, az aminosavakat először le kell választani erről a fehérjéről a proteolízis (fehérjeemésztés) során.

Mivel azonban sok pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő embernek a fehérjeemésztés is károsodott, gyakran még az sem garantált, hogy a fehérjedús étrend által minden szükséges aminosavat megkapsz.

Ha a szervezetet a Human Amino minta szerint ellátja esszenciális aminosavakkal, akkor a szervezet képes megtermelni minden nem esszenciális aminosavat.

Emiatt rendkívül fontos, hogy valóban olyan aminosavakat vigyél be, amelyek a Human Amino mintában vannak.

Ez azt jelenti, hogy nem kell külön szedned a glutationt, glicint, glutamint vagy ciszteint.

Ráadásul az sokkal jobb, ha a szervezet maga állítja elő a nem esszenciális aminosavakat.

Hiszen nem akarunk mindent átadni a testnek ezüst tálon.

Fontos, hogy a a szervezet anyagcsere folyamatai újrakezdődjenek.

Sajnos a könyv megjelenése idején (2013) az európai országokban nem voltak olyan aminosav készítmények, amelyek a Human Amino mintára emlékeztettek volna.

Akkoriban rendkívüli módon kellett rendelni a drága étrend-kiegészítőket az Egyesült Államokból.

Szerencsére ez mára megváltozott, sőt Hollandiában is vannak olyan beszállítók, akik a Human Amino minta szerint állítanak elő és értékesítenek esszenciális aminosavakat.

Ráadásul még jobb áron is.

Én személy szerint egy úgynevezett Smart Protein nevű keveréket használok. Pontosan a Human Amino Patternen alapul, sőt Németországban is gyártják (Hollandiában fejlesztették ki), és kifejezetten intoleranciában szenvedők számára készült.

Én máris elmondhatom, hogy számomra a Smart Protein keverék volt a rejtvény hiányzó darabja, amely több energiát és jobb közérzetet biztosított.

A termékoldalon az is látható, hogy a gyártók szorosan együttműködnek az autoimmun betegségek és intoleranciák témakörében jártas szakemberekkel.

Ami végül meggyőzött, az a sok pozitív vélemény.

Ez is jó érzéssel töltött el, és tudtam, hogy jó helyen járok.

Tehát hogyan működik ez a Smart Protein?

A Smart Protein 100%-ban tiszta aminosavakból áll a Human Amino Pattern alapján.

Pontosan a fent említett esszenciális aminosavakat tartalmazza, amelyek annyira fontosak a hypothyreosisban szenvedők számára.

2 másik esszenciális aminosavat is tartalmaz, amelyek szintén számos pozitív hatással bírnak:

• L-izoleucin: Az izoleucin részt vesz a szervezet hormonális szabályozásában. Például az aminosav serkenti az inzulin felszabadulását, ami serkenti a glükóz és az aminosavak felszívódását a véráramból az izomsejtekbe. Erre viszont nem csak a vércukorszint szabályozás miatt van szükség, hanem a gyors energiatermeléshez is.
• L-triptofán: A triptofán a a szerotonin boldogsághormon előfutára és ezért javíthatja a hangulatot. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik nagyobb mennyiségű triptofánt fogyasztottak, lényegesen kevésbé voltak ingerlékenyek, depressziósak és kevésbé szoronganak, mint azok, akik kisebb mennyiségű triptofánt fogyasztottak.

De most jön az igazán döntő rész, ami kiemelkedővé teszi a Smart Protein keveréket másoktól.

A Smart Proteinben található aminosavak a csicseriborsó fermentációjából származnak, egy emésztéshez hasonló folyamat során.

Közvetlenül a nyálkahártyán keresztül szívódik fel, ezért nem válthat ki autoimmun reakciót.

A Smart Protein lektin- és laktózmentes, gluténmentes, nem tartalmaz cukrot és egyéb adalékanyagokat.

Ez teszi az ideális fehérjeforrássá a pajzsmirigy alulműködéssel szenvedők számára.

A 100%-os tisztaságú kristályos aminosavak előnye, hogy nagyobb tisztasággal rendelkeznek mint az élelmiszerből és egyéb forrásokból származó aminosavforrások, amelyek könnyen oldhatók és gyorsan felszívódnak a szervezetben .

Ez lehetővé teszi a szervezet számára az aminosavak gyorsabb felszívódását, hogy szövetet építsen és javítson.

Önteszt – Smart Proteinnel a jobb pajzsmirigy-értékekért

Még aznap este rendeltem Smart Proteint a Greenleaf webshopban.

Mivel 3 üveg vásárlása esetén egyszeri akciós ajánlat van a boltban, így egyértelmű volt számomra, hogy ezzel nem gyógyul meg egyik napról a másikra csodaszerként a pajzsmirigy alulműködésem, ezért azonnal rendeltem 3 üveget is.

Talán még egyszer meg kell említenem: míg néhány vásárló megemlíti véleményében, hogy azonnali javulást érez, ügyelj arra, hogy ez mindenkinél más és legtöbbször hosszabb folyamat.

Ellátod a szervezetet a szükséges tápanyagokkal, hogy a aminosav hiány kiürüljön, és a szervezet újra normálisan képes hormonokat termelni és átalakítani.

Az egészhez idő kell.

Én személy szerint 3 hónapos ultimátumot adtam magamnak.

Az első heteim a Smart Proteinnel

Néhány nap múlva megérkezett a rendelés a 3 üveggel.

Egy üvegben 90 kapszula található.

Az ajánlott napi adag 3 kapszula (lehetőleg reggel, étkezés közben).

Így üvegenként 30 napig használhatod. 3 havi készletem volt.

A csomagolás nagyon jó minőségű és az üveg sötét, így minden hatóanyag megmarad, és nem hat rájuk az UV fény.

A kapszulák közepes méretűek, de sok mindent tartalmaznak.

Egyelőre napi 3 kapszulát szedek. Utánanéztem, de ebben az adagban napi 6 kapszulát szabad bevenni. Talán később megpróbálom ezt is.

A biztonság kedvéért továbbra is szedem az L-tiroxint – pontosan az orvos által előírt módon.

A Smart Proteint általában az első étkezés után veszem be.

Sok ügyfél számol be azonnali javulásról.

Miután négy napig teszteltem a Smart Proteint, tudtam, mit jelentenek.

Rögtön két dolgot vettem észre:

Az első adag után éreztem energikusabbnak magam. Soha nem tapasztaltam hasonlót semmilyen más táplálékkiegészítővel. Igazán érzed, ahogy a szervezeted hálásan szívja fel az aminosavakat.

A szokásos délutáni zuhanásom teljesen megszűnt.

Egy hónap múlva: jobb emésztés

Majdnem egy hónap után rájöttem, miért tűnt el a délutáni zuhanásom; ez a javult emésztésemnek volt köszönhető.

Ez nem meglepő: egy gyors Google-keresés azt mutatja, hogy az aminosavak javíthatnak a bél egészségén.

Apropó: a kapszulák valójában szuper könnyen emészthetők.

Még kora reggel éhgyomorra 3 kapszula után sem érzem nehéznek.

Egyébként a többi tünetem is javult.

Egész nap nagyon energikusnak érzem magam.

Úgy érzem erősebb és aktívabb lettem.

Ezt még a kollégáim is észrevették.

Régebben délután az irodában tiszta horror volt, mert egyáltalán nem volt energiám.

Aztán a lehető leggyorsabban haza kellett menni, és a kanapén heverni.

Most azon gondolkodom, hogy csatlakozom egy Pilates stúdióhoz ismét, és edzeni fogok.

Két hónap után: javult a pajzsmirigy értéke

Az első 2 üveg Smart Protein már üres. Máris leadtam egy új rendelést.

Mióta elkezdtem használni a Smart Proteint, 180 fokot fordult az életem.

Nincs több fáradtság, nincs több kimerültség.

A javuló teljesítményemnek köszönhetően újra el tudtam kezdeni az edzést.

3 kilót fogytam anélkül, hogy változtatnék az étrendemen.

A pajzsmirigy szintem kicsit javult is, amire őszintén szólva nem számítottam.

Végül is a Smart Protein nem a pajzsmirigy alulműködésének gyógyszere.

Az orvosommal együtt aztán elkezdtem lassan csökkenteni az L-tiroxin adagomat.

Több hónap alatt sikerült lecsökkentenem 125 mikrogrammról 25 mikrogrammra.

Rendszeresen ellenőriztem a pajzsmirigyszintemet, és figyeltem a testemre.

Annak ellenére, hogy csökkentettem az adagot, egyre csak jobban éreztem magam.

A TSH-m most 1.

Az fT4 (szabad T4) értékem a minimális L-tiroxin adag ellenére is a normális tartományban van. Ráadásul először a T3 érték is megfelelő! 

Kíváncsiságból a májértékeket is ellenőriztük.

Az L-treonin aminosav állítólag pozitív hatással van a zsíregyensúlyra és májfunkciókra. A gyógyszerbevitelemet is jelentősen csökkenteni tudtam.

És igen: a legutóbbi vizsgálat során a májértékek is javultak!

Nagyon kíváncsi vagyok, milyenek lesznek egy év múlva.

Röviden: visszatért az életkedvem.

Számomra, mondhatni, az elmúlt hónapok megváltoztatták az életemet.

Örülök, hogy rátaláltam a Smart Proteinre, és nagyon ajánlom mindenkinek, akinek alulműködő pajzsmirigye van.

Az alábbiakban linkeltem a Greenleaf Blends online webáruházát, ahol 3 üveg vásárlása esetén 81 GBP kedvezményt kapsz.

A Smart Protein mögött álló cég

A Smart Protein mögött egy fiatal rotterdami vállalkozás, a Greenleaf Blends áll.

A Greenleaf Blends kifejezetten étrend-kiegészítőket gyárt intoleranciával és egészségügyi problémákkal küzdők számára.

Olyan szakértőkkel dolgoznak, akik az autoimmun betegségek és intolerancia témáira specializálódtak.